A patinação é um esporte que vai conquistar até os esportistas mais relutantes, pode apostar! Além de proporcionar prazer e diversão, ela desenvolve os músculos e o equilíbrio. Confere só a lista que a gente montou com os 9 principais benefícios de andar de patins! Os benefícios de andar de patins vão além da diversão! Acorda seu corpo …
Confira dicas para entrar em forma Depois de sair da dieta, é hora de ‘arregaçar as mangas’ para ajudar o corpo a se recuperar Durante as festas de final de ano, são realizadas reuniões de família, nas quais os parentes são recebidos para compartilhar e saborear os pratos e os doces tradicionais. No entanto, se …
Você não precisa deixar de saborear todas as delícias da ceia de Natal para não fugir da dieta. Não há como negar que todas as delícias gastronômicas que compõem a ceia de Natal são algumas das responsáveis pela grande expectativa em relação à celebração. São tantos pratos doces e salgados típicos dessa época que resistir …
Dicas para ceia de Natal: como não exagerar na celebração Leia a notícia »
A Ventosaterapia é um tratamento com copos “cups” que produzem vácuo quando contraídos na pele. O vácuo criado pela ventosa na pele promove sua sucção. É desta forma que os tecidos musculares são liberados e a circulação sanguínea melhorada. Como a ventosa funciona? A ventosa funciona quando os tecidos são liberados pelo vácuo, assim o …
O que é a Ventosaterapia? Conheça os benefícios dessa técnica Leia a notícia »
A atividade física pode agregar no tratamento do câncer? Segundo o oncologista do HCor Onco, Dr. Auro Del Giglio, o sedentarismo oferece mais riscos à saúde do que a prática de exercícios, mesmo em pessoas que se recuperaram da doença. Treinar regularmente pode até diminuir a chance de recorrência do câncer. “A prática de atividade física …
#OutubroRosa – Atividade física e tratamento do câncer Leia a notícia »
Conheça os benefícios dos exercícios, lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Confira, então, as 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física: A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia hora por dia é suficiente para que a pessoa deixe de ser sedentário. Estes 30 minutos podem …
10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física Leia a notícia »
O que é e como funciona a Dieta Cetogênica Para começar, vamos entender como essa dieta age no organismo: Alimentos permitidos e proibidos Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma boa quantidade …
A prática de atividades físicas é fundamental para melhoria da qualidade de vida. A combinação de dieta balanceada e rotina de exercícios físicos resultam em um organismo saudável e na prevenção de doenças. Uma rotina de exercícios deve ser adotada por pessoas de todas as idades. Quais os benefícios da atividade física para a saúde? …
A Importância da atividade física para a saúde Leia a notícia »
Dados da empresa de relógios Polar mostram como a atividade física também ficou dentro de casa nos últimos meses Com o isolamento social promovido para evitar a proliferação do coronavírus, a atividade física no Brasil caiu cerca de 20%. Os dados vêm de pesquisa da Polar, empresa de aparelhos vestíveis (wearables) para atividade física, que usou as informações que seus …
Como a pandemia mudou os hábitos de exercício físico no Brasil Leia a notícia »
Um roteiro de como incluir movimentos na sua rotina em tempos de Covid-19 De uma hora para outra, passamos a nos adaptar em diversos sentidos. Em virtude da pandemia, precisamos aprender novas formas de trabalho, consumo e de socialização. Mas com as restrições para sair de casa, precisamos principalmente levar para a sala de estar …
Como fica a prática de atividade física durante a pandemia de Coronavírus? Leia a notícia »