Também o que mais ganhouadeptos neste período Uma pesquisa com esportistas amadores apontou o ciclismo como o esporte mais seguro em meio à pandemia do novo coronavírus. A bicicleta ficou à frente de corrida de rua e musculação. O futebol com a turma no fim de semana tem dado lugar à caminhada ou passeio de bike. …
Ciclismo é apontado como esporte mais seguro durante a pandemia segundo pesquisa Leia a notícia »
O Jejum Intermitente é um dos assuntos mais polêmicos da nutrição. Essa estratégia de emagrecimento tem como estratégia intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. Dessa forma, o corpo utiliza os estoques de gordura, ocasionando em uma perda de massa gorda. Além disso, quando passamos a fazê-lo, temos uma sensação de controle maior em …
Médicos e especialistas em obesidade criticam medida do governo que liberava abertura de academias durante a crise do coronavírus e discutem o impacto do exercício e da dieta na obesidade A inclusão das academias de ginástica na categoria dos serviços essenciais que devem ficar abertos durante a pandemia de coronavírus, definida pelo Governo Federal, é …
A patinação é um esporte que vai conquistar até os esportistas mais relutantes, pode apostar! Além de proporcionar prazer e diversão, ela desenvolve os músculos e o equilíbrio. Confere só a lista que a gente montou com os 9 principais benefícios de andar de patins! Os benefícios de andar de patins vão além da diversão! Acorda seu corpo …
Confira dicas para entrar em forma Depois de sair da dieta, é hora de ‘arregaçar as mangas’ para ajudar o corpo a se recuperar Durante as festas de final de ano, são realizadas reuniões de família, nas quais os parentes são recebidos para compartilhar e saborear os pratos e os doces tradicionais. No entanto, se …
Você não precisa deixar de saborear todas as delícias da ceia de Natal para não fugir da dieta. Não há como negar que todas as delícias gastronômicas que compõem a ceia de Natal são algumas das responsáveis pela grande expectativa em relação à celebração. São tantos pratos doces e salgados típicos dessa época que resistir …
Dicas para ceia de Natal: como não exagerar na celebração Leia a notícia »
A Ventosaterapia é um tratamento com copos “cups” que produzem vácuo quando contraídos na pele. O vácuo criado pela ventosa na pele promove sua sucção. É desta forma que os tecidos musculares são liberados e a circulação sanguínea melhorada. Como a ventosa funciona? A ventosa funciona quando os tecidos são liberados pelo vácuo, assim o …
O que é a Ventosaterapia? Conheça os benefícios dessa técnica Leia a notícia »
A atividade física pode agregar no tratamento do câncer? Segundo o oncologista do HCor Onco, Dr. Auro Del Giglio, o sedentarismo oferece mais riscos à saúde do que a prática de exercícios, mesmo em pessoas que se recuperaram da doença. Treinar regularmente pode até diminuir a chance de recorrência do câncer. “A prática de atividade física …
#OutubroRosa – Atividade física e tratamento do câncer Leia a notícia »
Conheça os benefícios dos exercícios, lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas não transmissíveis. Confira, então, as 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física: A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia hora por dia é suficiente para que a pessoa deixe de ser sedentário. Estes 30 minutos podem …
10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física Leia a notícia »
O que é e como funciona a Dieta Cetogênica Para começar, vamos entender como essa dieta age no organismo: Alimentos permitidos e proibidos Para fazer a dieta cetogênica, deve-se eliminar todos os alimentos ricos em carboidratos como pão e arroz, e aumentar principalmente o consumo de alimentos ricos em gorduras, mantendo também uma boa quantidade …