Diante da rotina corrida a maioria das pessoas procuram queimar o máximo de calorias durante o exercício físico, mas nem todo mundo sabe quais atividades são mais eficientes na luta contra o peso. A ciência, no entanto, pode elucidar está questão melhor do que ninguém. A primeira pista está em quantos e quais músculos estão […]
Entenda de que forma o exercício ajuda a queimar calorias Leia a notícia »
Hoje o Papo de Personal é sobre Corrida de Rua, venha correr comigo e ficar por dentro do assunto. O fato de ser um exercício mais acessível e com custo apenas do vestuário e tênis é um dos atrativos para novos praticantes. A Corrida de rua é o esporte que mais cresceu nos últimos anos
Corrida de Rua o esporte que mais cresce no mundo Leia a notícia »
Olá galera! Eu sou o Amaury, seja bem vindo a minha coluna, Papo de Personal, toda segunda-feira, no começo da sua semana eu vou estar aqui, para incentivar você! Hoje em nossa estreia vou falar sobre a profissão título da coluna, o trabalho de personal trainer, coach esportivo ou treinador personalizado, muitas nomenclaturas para mesma
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