Suplementar é uma ótima opção para quem deseja acelerar os resultados da academia. Existem muitos suplementos alimentares com grande notoriedade no mundo da suplementação, exemplos: o Whey Protein e BCAA.
Porém, engana-se quem pensa que as proteínas e os aminoácidos reinam sozinhos nesse mercado, o famoso termogênico e o pré-treino também garantem papel com destaque na lista de suplementos dos atletas.
Quando falamos em suplementar, ou mais especificamente, consumir o pré-treino ou termogênico, não estamos nos referindo apenas aos atletas da musculação, mas sim, todas as pessoas que praticam algum esporte de alta performance e desejam manter a saúde em dia.
O grande problema (que agora não será mais problema) é entender a diferença existente entre os suplementos e sanar as principais dúvidas: Como tomar? Quanto tomar? Pré-treino e termogênico costumam causar inquietações na vida de quem deseja consumi-los. Afinal, qual é a diferença entre os dois? Qual consumir?
TERMOGÊNICO OU PRÉ-TREINO?
O que é pré-treino e termogênico?
Para saber qual é o suplemento que mais se encaixa com o seu objetivo, é preciso entender de fato o que eles são e quais as funções de cada um deles. Vamos começar com o termogênico.
Vale ressaltar que existem alguns produtos que apresentam em sua composição o termogênico e o pré-treino, ou seja, eles podem ser encontrados juntos.
De maneira simples, o termogênico é um produto que vai agir na troca de calor. Ele transforma a gordura estocada no organismo em fontes de energias, para que você tenha mais empenho e força na hora de praticar qualquer esporte de alta intensidade.
A partir do momento que você começa a consumir um termogênico e passa por um processo de reeducação alimentar, alinhado à prática de atividades físicas, é possível afirmar o seu sucesso. E o melhor, vai emagrecer de forma saudável.
IMPORTANTE: Não adianta consumir termogênico e não praticar nenhuma atividade física. O resultado só vai acontecer com exercícios regulares no dia a dia.
TERMOGÊNICO APRESENTA EFEITOS COLATERAIS?
Se for consumido na dosagem correta, não apresenta efeitos colaterais. Pessoas hipertensas, com diabetes ou que estejam fazendo o uso de qualquer remédio, é recomendado consultar um médico.
Um termogênico que faz muito sucesso no mundo todo é o LIPO 6 Black, OXYELIT, BLACK MAMBA etc. Segundo os consumidores, ele apresenta resultados em poucas semanas e emagrece de verdade.
O que é pré-treino?
Como o próprio nome já diz, o pré-treino é um suplemento que você deve utilizar em torno de 30 minutos antes da atividade física.
O pré-treino promove o aumento da força, da resistência e da vascularização, o que resulta em energia para exercícios de alta intensidade e reconstrução muscular pós-treino. Ele é recomendado para quem necessita de muita força durante atividades longas e com altas cargas.
Com o auxílio de um pré-treino você vai conseguir chegar ao seu máximo.
Uma sugestão bem interessante para quem deseja melhorar o desempenho na hora de praticar qualquer esporte com um pré-treino, é o hemorage, da Nutrex Research, um suplemento que contém os principais componentes para acelerar a energia do organismo, como Beta Alanina, Arginina, Creatina Mono-hidratada e cafeína.
Enfim, qual tomar?
Os dois suplementos são importantes, para você fazer a sua escolha, é preciso decidir qual é o seu objetivo. Tanto o pré-treino como o termogênico melhoram a energia do seu organismo e te auxiliam a treinar com mais intensidade.
O que você precisa ter em mente é que o termogênico, além de fornecer energia, ainda age na queima de gordura, sendo assim, é mais indicado para pessoas que desejam emagrecer e eliminar as gordurinhas indesejadas.
Já o pré-treino pode ser consumido por qualquer atleta, de qualquer esporte, para melhorar a força, disposição e auxiliar na execução dos exercícios de alta intensidade.
Gostou das dicas? Não esqueça que o ideal é você procurar um médico ou nutricionista para que ele faça uma dieta alinhada aos seus objetivos e com a quantidade necessária de suplementos para o seu corpo.
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