Confira grãos e sementes ricos em magnésio
Renato Zilli, endocrinologista do Hospital Sírio Libanês, e Gabriela Cilla, nutricionista O magnésio é importante para o organismo porque desempenha diversas funções metabólicas: síntese proteica, transporte de energia, além de ajudar na função cardíaca. Algumas arritmias cardíacas podem ser tratadas com a reposição de magnésio. A quantidade diária recomendada de magnésio é de 260 mg. […]