Selênio combate os radicais livres: 8 grãos e oleaginosas para apostar
Nutricionistas Clarissa Fujiwara, do Departamento de Nutrição da Abeso e Eliane Cristina dos Santos O selênio é um micromineral que impede a formação de radicais livres. A ingestão excessiva pode causar perda ou fragilidade do cabelo e unhas, lesões da pele e do sistema nervoso, náuseas, entre outros sintomas. A recomendação de ingestão diária é […]
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